Menu

Recenze zelenáčů Green Ways – ječmen, ječmen jahoda, chlorella

Jahoda se smetanou

Zelenáče (rozuměj zelený ječmen a chlorella) jsou velice oblíbené mezi běžci, až se divím kolik lidí se už vydalo „zelenou cestou“. Já zkouším využívat produkty GW od ledna 2019. Po měsíci užívání píšu tenhle příspěvek, takže je brzo na nějakou recenzi. Přesto něco napíšu, než to zapomenu. Je to celkem slušný rozdíl v pocitech minimálně.

Výsledky závodů 2019

04.03.2019 Kbelská desítka 10 km, certifikovaná trať, 68. místo čas 37:25 tempo 3:44/km TF 173
19.01.2019 Groz-Beckert půlmaraton tréninkově (indoor) 4. místo čas 1:28:12 4:11/km TF 170
12.01.2019 Běh Milénia Chýnov 4. místo čas 22:21 3:48/km TF 172

Tréninkový plán zima 2018

cvicko_mikrocykly

Už mám něco málo odběháno (16 tisíc km) a je těžký se dále zlepšovat, motivovat a někam to směřovat. Taky už nejsem nejmladší (38). Běh mi pomáhá v každodenním životě, je to zdroj síly, je to proces čištění hlavy od starostí, zábava, ale mám v sobě taky soutěživost a baví mě závodit, zlepšovat výkony, prostě pořád musím něco vyvíjet, učit se a dělat to, co dělám v práci, akorát to někdy nemá logiku a spoustu věcí nechápu :-) Proto si píšu tyhle tréninkové plány (které stejně nedodržím),