1.TÝDEN – 6x běh 100 km, 3x kolo 42 km, 2x posilování
2.TÝDEN – 6x běh 58 km, 3x kolo 21 km, 1x posilování
3.TÝDEN – 4x běh 63 km, 2x posilování, 1x plavání, 1x kolo
4.TÝDEN – 5x běh 62 km, 2x kolo 26 km, 2x posilování
1.TÝDEN – 5x běh 72 km
2.TÝDEN – 5x běh 65 km, 3x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 63 km, 1x posilování, 2x chůze
4.TÝDEN – 5x běh 50 km, 3x posilování
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
