Tréninky a závody 19.3.2018 – 15.4.2018 2 komentáře | Trénink a závody | 19.3.2018 Bujanovské koláčové běhy, RunTour České Budějovice 1. TÝDEN – 5x běh 68 km, 3x eliptical, 3x posilování, 1x plavání 2. TÝDEN – 5x běh 66 km, 2x eliptical, 2x posilování 3. TÝDEN – 4x běh 51 km, 2x plavání, 2x eliptical, 2x posilování 4. TÝDEN – 5x běh 54 km, 2x eliptical, 2x posilování, 1x plavání
Tréninky a závody 20.3.2017 – 16.4.2017 2 komentáře | Trénink a závody | 8.4.2017 Běh na Kleť, Půlmaraton Praha, RunTour České Budějovice 1. TÝDEN – 6x běh 75 km 2. TÝDEN – 5x běh 61 km 3. TÝDEN – 6x běh 72 km, 1x kolo 15 km 4. TÝDEN – 7x běh 100 km, 2x posilování, 1x plavání CELKEM 307 km
Tréninky a závody 21.3.2016 – 17.4.2016 2 komentáře | Trénink a závody | 21.3.2016 Běh kolem Hluboké nad Vltavou, Půlmaraton Praha, RunTour České Budějovice 1. TÝDEN – 4x běh 45 km (odpočinkový týden) 2. TÝDEN – 4x běh 63 km (závod), 2x posilování 3. TÝDEN – 6x běh 88 km, 3x posilování 4. TÝDEN – 6x běh 87 km (2 závody), 2x posilování CELKEM 20x běh 283 km +993 m
Tréninky a závody 23.3.2015 – 19.4.2015 Žádné komentáře | Trénink a závody | 25.3.2015 RunTour České Budějovice KONEČNĚ DESÍTKA POD 40 MINUT ! 1. TÝDEN – 3x běh 32 km, 1x inline, 1x plavání, 2x posilování (REG. TÝDEN) 2. TÝDEN – 5x běh 70 km, 1x plavání, 3x posilování 3. TÝDEN – 5x běh 66 km, 2x posilování 4. TÝDEN – 5x běh 50 km, 1x plavání, 2x posilování