Tréninky a závody 28.10.2024 – 24.11.2024
1.TÝDEN – 3x běh 51 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 4x běh 63 km, 1x posilování
3.TÝDEN – 2x běh 28 km, 2x posilování
4.TÝDEN – 3x běh 47 km, 3x posilování
1.TÝDEN – 3x běh 51 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 4x běh 63 km, 1x posilování
3.TÝDEN – 2x běh 28 km, 2x posilování
4.TÝDEN – 3x běh 47 km, 3x posilování
Už nic psát nebudu. Z osobních důvodů. Chci běhat dál, ale už jen pro zdraví. Už žádné maratony, plánování cílů, na to jsem se měl vybodnout už před 10 lety. Došlo mi to pozdě. Asi k tomu také přispěl tento web. Tak toho nechám, je to návykové.
DOPLNĚNÍ:
Konec psaní deníku jsem si rozmyslel v únoru 2024, chybělo mi to, je to taková moje terapie, baví mě psát reporty o závodech.
1.TÝDEN – 6x běh 80km, 2x posilování, 1x turistika
2.TÝDEN – 6x běh 76 km, 1x plavání, 3x posilování
3.TÝDEN – 6x běh 75 km, 2x posilování
4.TÝDEN – 4x běh 44 km, 1x plavání, 3x posilování
1.TÝDEN – 4x běh 51 km, 1x badminton, 1x TRX
2.TÝDEN – 4x běh 47 km, 2x badminton, 1x TRX
3.TÝDEN – 1x běh 6 km, 1x badminton, 1x plavání, 2x TRX
4.TÝDEN – 0x běh, 1x eliptical, 1x plavání, 3x TRX
1.TÝDEN – 6x běh 80 km, 2x posilování
2.TÝDEN – 6x běh 81 km, 3x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 2x posilování
4.TÝDEN – 6x běh 96 km, 2x posilování
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
