1.TÝDEN – 3x běh 29 km, 2x kolo 40 km, 2x plavání, 1x posilování
2.TÝDEN – 6x běh 68 km, 2x kolo 65 km, 4x plavání 4 km, 1x posilování
3.TÝDEN – 4x běh 46 km, 1x kolo 33 km, 5x plavání 5 km
4.TÝDEN – 6x běh 43 km, 3x kolo 95 km, 3x plavání 2 km
1.TÝDEN – 6x běh 73 km, 1x kolo 24 km, 1x plavání, 3x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 62 km, 1x kolo 48 km, 2x plavání, 2x posilování
3.TÝDEN – 6x běh 69 km, 3x posilování
4.TÝDEN – 6x běh 89 km, 2x posilování
1.TÝDEN – 4x běh 52 km, 2x kolo 55 km, 2x posilování
2.TÝDEN – 4x běh 45 km, 2x kolo 74 km, 1x posilování
3.TÝDEN – 3x běh 40 km, 2x kolo 46 km, 1x posilování
4.TÝDEN – 5x běh 54 km, 1x kolo 19 km, 1x posilování
1.TÝDEN – 6x běh 77 km, 2x posilování
2.TÝDEN – 6x běh 68 km, 1x kolo 24 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 4x běh 48 km, 1x kolo, 1x plavání
4.TÝDEN – 6x běh 70 km, 2x posilování
1.TÝDEN – 5x běh 59 km, 1x SUP, 1x posilování, 1x turistika
2.TÝDEN – 6x běh 60 km, 1x turistika, 2x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 2x posilování
4.TÝDEN – 4x běh 42 km, 1x eliptical, 1x posilování
1.TÝDEN – 4x běh 63 km, 1x kolo 52 km, 3x badminton, 1x TRX
2.TÝDEN – 5x běh 54 km, 1x kolo 34 km, 2x TRX
3.TÝDEN – 5x běh 67 km, 2x TRX
4.TÝDEN – 6x běh 70 km, 2x TRX
1.TÝDEN – 4x běh 51 km, 2x kolo 84 km, 2x posilování, 1x badminton
2.TÝDEN – 3x běh 31 km, 2x kolo 74 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 6x běh 55 km, 3x turistika
4.TÝDEN – 6x běh 78 km, 2x posilování
1. TÝDEN – 5x běh 72 km, 1x kolo, 2x SUP
2. TÝDEN – 6x běh 98 km, 1x SUP 5 km
3. TÝDEN – 6x běh 66 km, 1x SUP, 1x kolo
4. TÝDEN – 5x běh 60 km, 1x SUP, 1x kolo
1. TÝDEN – 5x běh 74 km, 2x kolo 82 km, 1x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 104 km, 2x kolo 55 km, 1x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 76 km, 2x kolo 102 km, 1x plavání, 1x posilování
4. TÝDEN – 5x běh 85 km, 2x kolo 65 km, 2x posilování
1. TÝDEN – 4x běh 52 km, 1x eliptical, 1x plavání, 1x posilování
2. TÝDEN – 5x běh 70 km
3. TÝDEN – 6x běh 73 km, 1x eliptical, 1x plavání, 1x SUP
4. TÝDEN – 6x běh 80 km, 2x eliptical, 1x posilování
CELKEM ? KM
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
