Menu

VDOT

Měření běžecké výkonnosti VDOT Jacka Danielse umožňuje měřit a porovnávat běžeckou výkonnost na základě časů z různých závodů, které jsou převedeny na skóre. Čím vyšší výkonnost, tím vyšší skóre. Hodnoty VDOT se pohybují na škále 30 (nejpomalejší běžci) až 84 bodů (světový rekordmani). Kalkulátor zde: http://runsmartproject.com/calculator/

Zde uvádím moje rekordy převedené na VDOT body. Po každém překonání rekordu přidám přepočet času na VDOT.

Datum VDOT
28.10.2016 (Velešínský půlmaraton-20.7km 1:20:47) 57.7
08.10.2016 (10K – Běh kolem Hejtmanu, čas 37:14) 56.5
06.07.2016 (10K na dráze Písek, čas 37:52) 55.4
02.04.2016 (1/2 Maraton Praha 1:23:32) 55.6
28.10.2015 (Velešínský půlmaraton-20.7km 1:24:02) 55.2
10.10.2015 (10K – Běh kolem Hejtmanu) 55.1
18.04.2015 53.7
28.10.2014 (Velešínský půlmaraton-20.7km) 53.1
17.05.2014 51.6
04.05.2013 47.8

VDOT GRAF

Na grafu jsou vidět tréninkové výpadky.

  • 19.12.2014 – 3.1.2015 kvůli angíně, 16 dní bez tréninku
  • 7.12.2015 – 10.1.2016 kvůli viróze+angíně, 35 dní bez tréninku

Pro zajímavost, zkusil jsem zadat do kalkulačky světový rekordman v maratonu 2:02:57 (Dennis Kimetto, Berlín 2014) a VDOT činí 83.6 bodů.

Mě by stačilo dostat se někdy na hodnotu 60.7, což je číslo odpovídající času 10 km za 35:00.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ochrana proti SPAM robotům * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>