1.TÝDEN –
2.TÝDEN –
3.TÝDEN –
4.TÝDEN –
Akce v tomto cyklu:
18.7.2025 Neplachov 10 km
26.7.2025 Haidmühle 40 km (+1500m)
1.TÝDEN
po – posilování
út – klus 10 km 6:06/km s Kubou + kopečky 2x(8×150) …celkem dnes odběháno 18 km a v tempu 2400 metrů dynamické výběhy kopců, parádní trénink v 2. týdnu maratonské přípravy
Koukám na web 3KingsHills a trasa 40 km se změnila, chybí výběh od Plešného jezera na Plechý, je to o 1 km delší trasa.
bez Česka ? Já chci běžet domů 🙂 vraťte nám CZ nebo nehraju
To bude parádní bloudění. A ty seběhy vypadají fakt brutálně, ten druhý má přes 5 km.
st – posilování + klus 8 km 5:31/km
čt – běh na Kleť 8 km (+407m) + rovinky 7:32/km
pá – VOLNO + sauna
