1.TÝDEN –
2.TÝDEN –
3.TÝDEN –
4.TÝDEN –
plánované závody:
19.4.2026 Běh kolem Hluboké 25 km
25.4.2026 RunTour České Budějovice 2.5 km
26.4.2026 Hodinovka Veselí
3.5.2026 Pražský maraton 42 km (CÍL A ALL-OUT: čas 2:55:00)
16.5.2026 Lomecký běh 10 km
30.5.2026 RunCzech 1/2 maraton České Budějovice 21 km
6.6.2026 Běh na Kohout 10 km
20.6.2026 Běh bez hodinek Holubov 6 km
21.6.2026 RunTour Plzeň 10 km
1.TÝDEN
po – VOLNO + kolo 10 km s Vítkem
út – dlouhý běh 30 km 5:07/km TF 140 RPE 5
O víkendu jsem nestihnul ani vlastně nemohl kvůli zdraví odběhnout long, tak jsem tento klíčový trénink pro maraton v Praze zařadil v úterý ráno. Vzal jsem si volno v práci a v 8:44 jsem vyběhnul. Měl jsem vak s vodou a 2 gely (na 11. a 20. km). Běželo se mi krásně, takhle lehkou třicítku jsem v životě neběžel, i přesto, že mě zlobí ještě trochu kašel a necítím se 100% fit. Hodně mě tohle uklidnilo, že to mám za sebou, 19 dní zbývá.
