Tréninky a závody 14.4.2025 – 11.5.2025
1.TÝDEN – 5x běh 72 km
2.TÝDEN – 5x běh 65 km, 3x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 63 km, 1x posilování, 2x chůze
4.TÝDEN – 5x běh 50 km, 3x posilování
1.TÝDEN – 5x běh 72 km
2.TÝDEN – 5x běh 65 km, 3x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 63 km, 1x posilování, 2x chůze
4.TÝDEN – 5x běh 50 km, 3x posilování
1. TÝDEN – 5x běh 87 km, 3x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 81 km, 2x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 69 km (maraton), 2x pos.
4. TÝDEN – 5x běh 55 km (hodinovka)
CELKEM 21x běh 292 km +2267 m
1. TÝDEN 3x běh 38 km, 1x kolo, 2x posilování (ODPOČINKOVÝ TÝDEN)
2. TÝDEN 4x běh 67 km (MARATON 42.2 km), 2x posilování
3. TÝDEN 2x běh 15 km, 2x chůze, 1x kolo, 1x inline, 2x posilování
4. TÝDEN 5x běh 61 km (HODINOVKA), 2x posilování
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
