1.TÝDEN –
2.TÝDEN –
3.TÝDEN –
4.TÝDEN –
Plánované akce:
8.9.2026 Písecká štafeta 5 km
12.9.2026 Jílovický půlmaraton ? nebo 13.9. něco
27.9.2026 Neusiedler See Marathon (1. ročník super rychlého maratonu) Illmitz, Burgenland, Rakousko
3.10.2026 RunTour Praha 10 km
1.TÝDEN
po – VOLNO
Zbývají čtyři týdny na přípravu do rychlého maratonu. Specifické tréninky jsem měl v rámci triatlonů, v sobotu 30.8. jsem měl vlastně takový tempový běh 10 km 4:12/km, což je tempo maratonu. 22.8. jsem běžel takový dlouhý běh v kopcích 21 km.
Dnes končí měsíc, za srpen 2026 zapisuju kilometráž takto: běh 202 km + kolo 249 km + plavání 12 km. Jsem zvědavý, jestli to bude stačit na 42 km běh v tempu 4:12/km, ještě přidám nějaké specifické tréninky typu 4x2km, 3x3km apod. V sobotu možná zkusím první duatlon v životě. Ve Vráži to znám. Závod má být cca 11 minutový běh (3 km), 45 minut na kole (13 km) a dalších 12 minut běhu (3 km), dohromady max. 70 minutová aktivita. Narozdíl od triatlonu bych po první disciplíně nemusel vyrážet na kolo se ztrátou na nejlepší a využít toho, to je lákavé :-). Výsledky z loňska zde, jen 30 lidí, ale letos to je pohárový závod, tak asi bude lepší účast.
