Měření běžecké výkonnosti VDOT Jacka Danielse umožňuje měřit a porovnávat běžeckou výkonnost na základě časů z různých závodů, které jsou převedeny na skóre. Čím vyšší výkonnost, tím vyšší skóre. Hodnoty VDOT se pohybují na škále 30 (nejpomalejší běžci) až 84 bodů (světový rekordmani). Kalkulátor zde: http://runsmartproject.com/calculator/
Zde uvádím moje rekordy převedené na VDOT body. Po každém překonání rekordu přidám přepočet času na VDOT.
| Datum | VDOT |
|---|---|
| 28.10.2016 (Velešínský půlmaraton-20.7km 1:20:47) | 57.7 |
| 08.10.2016 (10K – Běh kolem Hejtmanu, čas 37:14) | 56.5 |
| 06.07.2016 (10K na dráze Písek, čas 37:52) | 55.4 |
| 02.04.2016 (1/2 Maraton Praha 1:23:32) | 55.6 |
| 28.10.2015 (Velešínský půlmaraton-20.7km 1:24:02) | 55.2 |
| 10.10.2015 (10K – Běh kolem Hejtmanu) | 55.1 |
| 18.04.2015 | 53.7 |
| 28.10.2014 (Velešínský půlmaraton-20.7km) | 53.1 |
| 17.05.2014 | 51.6 |
| 04.05.2013 | 47.8 |
Na grafu jsou vidět tréninkové výpadky.
- 19.12.2014 – 3.1.2015 kvůli angíně, 16 dní bez tréninku
- 7.12.2015 – 10.1.2016 kvůli viróze+angíně, 35 dní bez tréninku
Pro zajímavost, zkusil jsem zadat do kalkulačky světový rekordman v maratonu 2:02:57 (Dennis Kimetto, Berlín 2014) a VDOT činí 83.6 bodů.
Mě by stačilo dostat se někdy na hodnotu 60.7, což je číslo odpovídající času 10 km za 35:00.
