O semínkách chia (šalvěji hispánské) jsem slyšel zatím jen samá pozitiva. Údajně o jejich super vlastnostech věděli už staří Aztékové, takže nejde o žádnou novinku. Někteří běžci si je dávají do nápojů a pijí je např. při maratonu. Už dlouho jsem je chtěl ochutnat a nyní se mi konečně podařilo je sehnat.
1. TÝDEN 5x běh 61 km, 3x posilování
2. TÝDEN 4x běh 52 km, 2x posilování
3. TÝDEN 4x běh 48 km, 3x posilování, 1x hokej
4. TÝDEN 5x běh 60 km, 3x posilování, 1x plavání
Celkové 4. místo v Jihočeském běžeckém poháru 2015 s 983 body, kategorie A – muži do 39 let. O pořadí rozhoduje 8 nejlepších závodů z 18 + bonusové akce. Výsledky JBP 2015.
Od příštího roku se kategorie A bude rozdělovat na A1 (19-29) a A2 (30-39), tak snad bude umístění ještě lepší 😉
PROSINEC
Mikulášský běh Včelná 6.12.2015 – 8. místo v kategorii A,
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
