Menu

Tréninky a závody 24.3. – 20.4.2014

1. týden – 3x běh 46 km, 3x posilování, 1x kolo, 1x brusle, REGENERAČNÍ T.
2. týden – 4x běh 40 km, 2x posilování
3. týden – 4x běh 46 km (v sobotu závod na 15km), 2x posilování
4. týden – 4x běh 53 km (v neděli závod na 25km), 2x posilování

Trénink 24.2.-23.3.2014

1. týden (REGENERAČNÍ) – 3x běh 32km , 1 hokej, 1 posilování
2. týden – 6x běh 53km, 3x posilování
3. týden – 4x běh 51km (závod na 15km), 1x hokej, 2x posilování
4. týden – 5x běh 54km, 1x kolo, 3x posilování, 1x hokej